秋天的最后一個節(jié)氣--霜降發(fā)表時間:2021-10-22 16:51 霜降水返壑,風(fēng)落木歸山。 冉冉歲將宴,物皆復(fù)本源。 節(jié)氣簡介 霜降,二十四節(jié)氣之一,每年公歷10月23日左右,霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思,是秋季的最后一個節(jié)氣,也意味著冬天的開始,霜降時節(jié),養(yǎng)生保健尤為重要,民間有諺語"一年補透透,不如補霜降",足見這個節(jié)氣對我們的影響。 節(jié)氣養(yǎng)生 霜降作為秋季的最后一個節(jié)氣,此時天氣漸涼,秋燥明顯,燥易傷津。霜降養(yǎng)生首先要重視保暖,其次要防秋燥,運動量可適當(dāng)加大。 飲食調(diào)養(yǎng)方面,此時宜平補,要注意健脾養(yǎng)胃,調(diào)補肝腎,可多吃健脾養(yǎng)陰潤燥的食物,玉蜀黍、蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。 END 掃碼關(guān)注我們 廣西恒石通石材有限公司 更多石材干貨與案例等您來解鎖~~ 上一篇楓葉紅大紅光面樓梯板
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